Ljudboken, Mindfulness - för alla sinnen, av Christel Lilja ger dig redskapen att bli snällare mot dig själv

Christel Liljas bok, Mindfulness : för alla sinnen, ger dig redskapen att bli snällare mot dig själv

Mindfulnessboken som ger dig övningar att träna på att lyssna och uppmärksamma det som sker i ögonblicket.

Övningarna ger ett inre lugn, minskad känsla av stress, känna större närvaro och livskraft och att bli snällare mot dig själv.

Pris från 111 kr

Dela artikeln på:

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn