Tips på hur du kombinerar frukter och bär för att få i dig proteiner, vitaminer samt få mer energi

Här får du tipsen över vilka bär och frukter som ger bra med energi, proteiner och vitaminer

Ta tillvara på höstskörden eller köp frysta frukter och bär och blanda till en riktigt god och uppiggande frukost!

Visste du att kombinationen av blåbär, äpplen, banan, ingefära och citron ger bra med energi och sätter fart på matsmältningen?

Eller att yoghurt med banan, mango och mandelsmör ger dig proteiner och är mättande?!

Vill du ha en riktig vitaminkick? Ja, då blandar du hallon med jordgubbar, apelsin och mango!

 

Dela artikeln på:

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn