Kom igång med magträningen - på rätt sätt!

I denna video visas 6 vanliga man gör med magträningen samt hur man korrigerar dem. Övningarna som visas är: Hanging leg raises (swing), Crunches, Laying Leg raises (press down lower back), Side raises, Plank (lower your booty), Cable crunches.

Först visas hur det kan se ut när man gör en övning på FEL sätt. Därefter visas hur man gör den på RÄTT sätt, dvs hur det borde se ut:

 

Dela artikeln på:

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn