Solhälsningen är bra för ryggraden, lederna, cirkulationen och andningen. Film med Greta, Yoga för alla.
Tack vare denna ryggsträckare kommer din överkropps tyngd att sträckas ut och dina höfter, knän, anklar samt din rygg avlastas.
Shortsen, Devotion Running Shorts, finns i 3 olika färger, mörkgrå, svart eller ljusgrå. Tänjbart midjeband med snörning och dess innerbyxa i mesh transporterar bort fukt.
Bygg upp dina muskler med högintensiv träning med detta battling rope från Reebok.
Hälsa på recept av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg, Fuck your fears av Johannes Hansen, Blodsockerkoll på 8 veckor av Michael Mosley och Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz är några av de pocketböcker som finns laddade till sommarläsningen.
Förbättra din balans och koordination. Använd dessa gymnastikringar till crossfitträningen och den funktionella träningen.
Bygg på muskelmassan genom att öka belastningen efter hand.
Har du t. ex. problem med knän, höfter eller fotleder så är det skonsamt att träna på en crosstrainer. Se instruktionsfilm >
Merida Mission Road 400s framdel är något högre vilket gör cyklingen mer komfortabel. Shimano 105-komponenter.
Fysisk aktivitet innebär att du använder dina muskler samt att din puls ökar. Liksom med träningen ska du ej ta i för hårt samt vara noga med återhämtningen. Se till att du kompletterar med kvalitativa kosttillskott.
Använd gummibandet för att värma upp, öka rörligheten och stretcha rygg, axlar, bröst, baksida lår, framsida lår samt triceps.
Yogamattan är tillverkad i bambu vilken snabbt absorberar fukt och ej blir hal.
Tillverkad i canvas, slitstark, samt bärremmar i stark nylon.
Författaren Swami Saradananda förklarar i boken, Yogans renande kraft, steg för steg med tydliga illustrationer hur du utför övningar såsom meditation, mantra, visualisation yogaposition m.m.
Tights tillverkade i återvunnet material och linne med brottarrygg.
Bra ventilation och transporterar effektivt bort fukt. Justerbar luva med mjukt borstat hakskydd.
Inbyggda termiska zoner för att skydda låren, höfterna och iliotibialbanden.
Julia Eliasson, blivande dietist och fitnessmodell ger sina bästa tips.
Ett proteinrikt paket från Star Nutrition där du kan välja mellan två sorters pankaksmixar, två sorters jordnötskräm samt en hasselnötskräm.
Denna glutenfria müsli består utav tärnade dadlar, flingor av majskorn, russin, rostade flingor av kokos och solroskärnor. Äts tillsammans med yoghurt eller mjölk.
Det erbjuds mängder av aktiviteter och rekreationsmöjligheter runt Åreskutan i sommar.
"– Precis som gott kvalitetsvin och vällagad mat är yoga njutning för våra sinnen. Ett perfekt komplement till The Winery Hotels övriga erbjudanden, menar Per Söder från Yogamottagningen."
Låt din kropp få sig en ordentlig genomgång på ToppHälsas bootcamp i Körrunda i oktober!