Vill du ha ett eget hemmagym men har ej så mycket plats att röra dig på?
Du kan enkelt hålla dig i form på liten yta med hjälp av en yogamatta och hantlar.
Se Sandra Fribergs film om helkroppsträning med hantlar anpassad för nybörjare...
I denna video visas 6 vanliga fel man gör med magträningen samt hur man korrigerar dem. Övningarna som visas är: Hanging leg raises (swing), Crunches, Laying Leg raises (press down lower back), Side raises, Plank (lower your booty), Cable crunches.
Skon är designad med förbättrad stabilitet för tunga lyft, squats och övningar med bollkastning.
Sydost om Lilla Edet ligger Brännefjäll som består av ett varieranade landskap med gamla ekar med härliga kronor, sumpmarker
och en bergsrygg med äldre hällmarkstallskog.
Nu i augusti gavs boken "Klättring i Kebnekaise" ut av Robin Andersson och Jon Moln Teike vilken beskriver ett flertal leder i området.
Justerbar ryggplatta i fem lägen från 0 – 90 grader. Tre justerbara lägen för sitsen.
Kommunicerar med olika applikationer som ger nya fantastiska funktioner med suverän grafik.
Mjuk sadel garanterar en bekväm sittplats under långa träningspass. Sadel o styre är justerbara. För en jämn rotation finns cykeln med högkvalitativa precisionskullager som ger en behaglig, mjuk och långvarig träning.
Denna guide tar upp skillnaden mellan sovsäckar i dun och syntet, hur du ska tänka på när det gäller väderförhållandena därdu ska använda sovsäcken, vad du ska ha på dig när du sover i den samt hur du bäst tar hand om din sovsäck.
Dags för skolutflykt och dom rätta kläderna är inte alltid lätt att finna. Snabba väderomslag från värme till kyla. Kalle Grahn från Bergans of Norway ger tips om vilka barnkläder som bäst passar under de väderförhållanden som är nu på hösten.
Justering av midja upp till 130 centimeter, viktpåsarna med järnsand kan tas ur då västen ska tvättas. Två förvaringsfickor.
Yogamattan som passar utmärkt till yoga och andra aktiviteter så som träning och stretch. Tjockleken på 5mm ger en bekväm känsla och har ett bra grepp.
För att fördjupa stretchen hjälper detta yogablock dig att få stöd, öka räckvidden och hitta din position.
Mindfulnessboken som ger dig övningar att träna på att lyssna och uppmärksamma det som sker i ögonblicket.
För den skandinaviska vintern passar detta underställ bra då den ger maximal värme och passar att använda i lager på lager under kalla dagar. Designen är klassisk och materialet är 100% superfin merinoull med fyrvägsstretch.
Skön jacka perfekt för höstens alla väderomslag.
Jackan passar perfekt för regnvädret under vår, sommar samt tidig höst
Visst skulle det vara skönt att slippa tänka på kalorierna? Vill du orka med hårdare träningspass så bör du äta mer för att få mer energi.
Här är receptet!
Härliga dagar i oktober med både utomhus- och inomhusträning för hela familjen! Vad sägs om t.ex. yoga, SUP-paddling, bollspel, tur på fjället samt bada i Åresjön eller i bassängen.
Varför inte prova på en temahelg på TanumStrand som bjuder in framstående inspiratörer och instruktörer när det gäller din träning?
Vad ska man tänka på till vandringen? Det har Bergans of Norway svaret på!