Solhälsningen är bra för ryggraden, lederna, cirkulationen och andningen. Film med Greta, Yoga för alla.
Tack vare denna ryggsträckare kommer din överkropps tyngd att sträckas ut och dina höfter, knän, anklar samt din rygg avlastas.
Bygg upp dina muskler med högintensiv träning med detta battling rope från Reebok.
Hälsa på recept av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg, Fuck your fears av Johannes Hansen, Blodsockerkoll på 8 veckor av Michael Mosley och Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz är några av de pocketböcker som finns laddade till sommarläsningen.
Rikt illustrerad med forskningsrön, aktuella referenser och information om styrketräning. Boken ger vägledning och kunskap omhur styrketräning ska utföras för att ge optimal effekt utifrån träningens syfte.
Förbättra din balans och koordination. Använd dessa gymnastikringar till crossfitträningen och den funktionella träningen.
Har du t. ex. problem med knän, höfter eller fotleder så är det skonsamt att träna på en crosstrainer. Se instruktionsfilm >
Batteriet är integrerat i diagonalröret, ökad däckbredd och inkapslat Shimano Nexus inter-5Di2 växelnav, som ger en mjukare cykel upplevelse.
Fysisk aktivitet innebär att du använder dina muskler samt att din puls ökar. Liksom med träningen ska du ej ta i för hårt samt vara noga med återhämtningen. Se till att du kompletterar med kvalitativa kosttillskott.
Satsen innehåller hjälpmedel som utökar din räckvidd och hjälper dig att nå svåra ställningar och positioner.
Yogamattan är tillverkad i bambu vilken snabbt absorberar fukt och ej blir hal.
Författaren Swami Saradananda förklarar i boken, Yogans renande kraft, steg för steg med tydliga illustrationer hur du utför övningar såsom meditation, mantra, visualisation yogaposition m.m.
Julia Eliasson, blivande dietist och fitnessmodell ger sina bästa tips.
Ett proteinrikt paket från Star Nutrition där du kan välja mellan två sorters pankaksmixar, två sorters jordnötskräm samt en hasselnötskräm.
Denna glutenfria müsli består utav tärnade dadlar, flingor av majskorn, russin, rostade flingor av kokos och solroskärnor. Äts tillsammans med yoghurt eller mjölk.
Det erbjuds mängder av aktiviteter och rekreationsmöjligheter runt Åreskutan i sommar.
"– Precis som gott kvalitetsvin och vällagad mat är yoga njutning för våra sinnen. Ett perfekt komplement till The Winery Hotels övriga erbjudanden, menar Per Söder från Yogamottagningen."
Låt din kropp få sig en ordentlig genomgång på ToppHälsas bootcamp i Körrunda i oktober!
